Conform recensământului efectuat în 2021, populația comunei Sânpaul se ridică la 2.314 locuitori, în scădere față de recensământul anterior din 2011, când fuseseră înregistrați 2.382 de locuitori. Majoritatea locuitorilor sunt români (71,43%), cu o minoritate de romi (20,1%). Din punct de vedere confesional, majoritatea locuitorilor sunt ortodocși (78,78%), cu minorități de penticostali (9,46%) și baptiști (1,04%), iar pentru 8,08% nu se cunoaște apartenența confesională.
Principalele resurse locale de care dispune comuna sunt pădurea cu vegetație forestieră, zăcămintele de caolin și terenul agricol. Mediul de afaceri al comunei este predominant agricol, cu ferme de animale, care au ca obiect de activitate creșterea animalelor. La nivelul comunei, la fel ca și în cazul majorității comunelor din județul Cluj, principalele servicii furnizate la nivel local sunt serviciile publice de educație și sănătate, comerțul cu amănuntul desfășurat prin magazinele sătești.
Din punct de vedere turistic, pe raza comunei nu există mănăstiri, dar se găsesc câteva biserici foarte vechi din lemn, situate pe dealuri, în zone liniștite și pline de verdeață.
În satul Sânpaul există un muzeu particular, mai puțin obișnuit, cu aparatură de comunicații, care îi aparține domnului Vasile Durdeu, un radioamator. Aici sunt expuse peste 150 de radiouri vechi și numeroase piese folosite pentru transmisiuni radio. Vizitarea muzeului este gratuită, iar vizitatorii sunt ghidați chiar de către fondatorul acestuia.
Pe lângă acestea, în comuna Sânpaul – mai exact, pe Valea Șardului – puteți găsi lunca cu laleaua pestriță (Fritillaria meleagris), o floare pe cale de dispariție, care crește în mediul natural și reprezintă o arie de interes județean.
Pentru cei pasionați de golf, în comuna noastră găsiți, din anul 2012, un club – Transilvania Golf Club – într-o locație minunată, care se întinde pe o suprafață de 90 ha.
Păstrarea și conservarea culturii tradiționale în mediul rural reprezintă un element esențial ce trebuie luat în calcul în procesul de dezvoltare. În comuna Sânpaul își desfășoară activitatea un ansamblu de dans folcloric de copii și un cor de colinde, acestea fiind găzduite de căminul cultural din Sânpaul.
Sărbătoarea Fiii Satului este una dintre cele mai reprezentative sărbători locale, contribuind la promovarea patrimoniului local și menținerea vie a tradițiilor. Această sărbătoare reprezintă o întâlnire de suflet și a devenit deja o tradiție, aducând laolaltă fiii satului, de la cei mai tineri până la cei mai vârstnici. Totodată, ea își propune să promoveze valorile locale: cântece și jocuri tradiționale, costume populare, specific culinar, cântăreți și ansambluri folclorice locale, agenți economici și mici producători din zonă.
Evenimentul se desfășoară anual, cu ocazia sărbătorii religioase Sfinții Petru și Pavel (29 iunie), sub denumirea Zilele Comunei Sânpaul – Fiii Satului, oferind celor rămași în comună ocazia de a se reîntâlni cu rudele și prietenii plecați din localitate.
Printre personalitățile locului se numără poetul Ioan Alexandru (1941–2000), născut în Țopa Mică, unde se află și casa memorială, și sculptorul Gocan Eugen (1938–2013). Ambii au primit post-mortem, în anul 2011, titlul de Cetățean de Onoare al Comunei Sânpaul.
